Golf los ntawm kuv qhov kev pom lub ntsiab lus ntawm txhua tus ntawv yog G -ntsuab, O -oxygen, L -teeb, F -phooj ywg. Nws yog kev ncaws pob uas koom nrog kev tawm dag zog lub cev thiab xwm txheej. Cov kis las no xav kom koj mob siab rau thiab tso txhua yam kev cuam tshuam los ua si. Nws tuaj yeem daws kev nyuaj siab thiab so koj lub siab vim li cas thiaj muaj coob tus neeg poob rau hauv kev hlub nrog nws, qhia rau peb paub ntxiv txog yam kev ntaus kis las nws yog dab tsi!
Cia kuv qhia me ntsis txog chav ntaus golf. Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm chav ntaus golf yog 9 qhov thiab 18 qhov. Cov chav kawm 18-qhov tsis tu ncua tau muab faib ua 18 qhov sib txawv thiab qhov sib txawv. Nws yog tsim los ntawm cov teeb meem xws li kev ncaj ncees, zaub ntsuab, qhov, nyom ntev, bunkers, thiab pas dej. Tag nrho qhov ntev ntawm tus txheej txheem kawm yog 5943-6400m, qhov dav sib txawv, muaj ciam teb nyob ib puag ncig chav kawm, thiab thaj chaw tseem ceeb tau teeb tsa pawg ciam teb.
Txoj Cai Sib Tw
Ua ntej koom nrog hauv kev ncaws pob twg, koj yuav tsum nkag siab cov cai yooj yim ntawm kev ncaws pob kom muaj kev lom zem thiab zam kev luag. Kev ntaus golf ntaus nqi rau tus txiv neej' tus cwj pwm, tsis hais txog kev nkag siab txog cov cai yooj yim. Yog li ntawd, cov cai yooj yim ntawm golf, qhov sib txawv ntawm kev ua si stroke thiab kev sib tw ua si, kev txiav txim siab raug thiab tuav ntawm ntau yam kev ntaus, thiab kev ceev faj rau kev koom nrog hauv qhov kev ua si tau piav qhia. Golf yog kev ntaus pob ncaws pob sab nraum zoov uas xav tau kev mloog zoo thiab kev tswj hwm. Cov neeg siv siv 14 pab pawg ntaus golf txhawm rau ntaus lub qhov, 18 qhov yog ib puag ncig, thiab cov neeg uas ua si nrog tsawg kawg ntawm cov cwj nrag yeej. Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm tus neeg uas ua ntawv' qhov qhab nia yog ua kom tiav txhua Tus lej ntawm qhov txhaj tshuaj xav tau rau qhov kev nce qib. Txawv los ntawm lwm qhov xwm txheej, lub hom phiaj ntawm golf yog qhov tsawg dua ntawm ib tus' tus kheej kev ua viav vias, qhov ua tau zoo dua. Golf yog qhov txawv ntawm lwm qhov kev ua si pob. Nws tsis tshua kho qhov chaw ntawm qhov kev ua si, thiab nws txoj kev hloov pauv ntau. Qib ntawm txhua qhov nyob ntawm nws qhov deb. Qhov sib tw ntawm qhov kev ua si feem ntau yog 72, uas yog qhov peb hu ua kev sib tw sib tw. Txiav txim siab los ntawm 4 hnub thiab 4 puag ncig.
General
1. Hauv kev ntaus golf, raws li txoj cai, lub pob raug tua mus rau hauv lub qhov los ntawm teeing hauv av los ntawm txhaj ib zaug lossis txhaj ib zaug.
2. Kev cuam tshuam rau pob Ntxiv rau kev ua yeeb yam raws sijhawm, tus neeg ua si lossis tus neeg ncaws pob yuav tsum tsis muaj tus cwj pwm uas cuam tshuam rau txoj haujlwm lossis txav ntawm pob.
3. Cov neeg sib tham uas ua txhaum txoj cai yuav tsis tuaj yeem sib tham kom tshem tawm daim ntawv thov kev cai lossis zam kev rau txim uas tau raug txim.
Cov cai yooj yim
1. Txawm hais tias muaj ntau txoj cai hauv golf, qhov yooj yim tshaj plaws yog ob nqe lus hauv qab no:
a Cov neeg koom yuav tsum sib tw raws txoj cai ncaj ncees.
b. Koj yuav tsum muaj peev xwm daws nrog cov xwm txheej uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub hom phiaj thaum ua si.
2. Raws li rau lwm txoj cai, lawv txhua tus yog ua raws ob nqe lus saum toj no.
Ua raws li txoj cai pib los ntawm koj tus kheej. Txawm hais tias txoj cai golf tau tsim los ntawm Golf Association, feem ntau ntawm lawv tseem raug tso cai rau cov neeg ua si lawv tus kheej los ua qhov kev tswj hwm tiag tiag. Thaum qhov kev ua si tseem tab tom ua tiav, txhua tus neeg ua si muaj lub luag haujlwm los ua kom kev ua si ncaj ncees thiab ncaj ncees; thiab raws li tus ntsuj plig ntawm kev sib tw ncaj ncees, txhua tus neeg uas ua ntawv xaiv yuav tsum tau los ua tus txiav txim uas ua raws txoj cai.
3. Ntaus pob rau hauv lub qhov
a Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb ntawm golf yog ntaus pob tsis tu ncua los ntawm lub rooj kom txog thaum nws nkag mus rau hauv lub qhov. Hauv ntej, pib nrog thawj zaug mob stroke, tom qab ob zaug thiab zaum thib peb, ntaus pob ntau zaus, ntaus pob mus rau hauv lub qhov, tsis muaj lwm txoj hauv kev. Nws ua txhaum txoj cai yog tias koj txav nrog lub pob, lossis siv txoj hauv kev xws li ntuav lossis dov rau hauv av.
b. Tom qab pob nyob ntawm qhov chaw tso tseg, qhov kev ua si yuav txuas ntxiv mus. Thaum lub pob raug tsoo, tsis hais lub xeev zoo li cas, koj yuav tsum tos kom txog thaum lub pob nyob hauv lub xeev zoo li qub ua ntej koj tuaj yeem txuas ntxiv mus. Nov yog txoj cai tsis hloov pauv ntawm golf. Tsis txhob kov lossis txav pob' txoj haujlwm, thiab nws tsis tuaj yeem nrhiav kom pab ua kom viav vias thiab hloov chaw ib puag ncig.
Stroke play thiab match play
Qhov sib txawv ntawm daim ntawv, ntaus golf muaj ob hom: ua si stroke thiab sib tw ua si. Stroke ua si yog ntau dua nyob rau hauv ob qho kev sib tw tshaj lij thiab pib xyaum ua.
1. Qhov hu ua stroke ua si yog txhawm rau txhawm rau suav tus lej rau txhua qhov. Tom qab ib qhov kev ua si (kaum yim qhov) ua tiav, tag nrho cov cwj nrag tau ntxiv thiab tag nrho cov cwj nrag tau siv los txiav txim siab tus yeej.
2. Kev sib tw ua si kuj yog raws tus naj npawb ntawm cov cwj nrag, tab sis qhov sib txawv yog tias hauv kev sib tw ua si, tus naj npawb ntawm tus cwj nrag ntawm ib lub qhov txiav txim siab qhov tshwm sim ntawm lub qhov, thiab txhua qhov kev sib tw tau txiav txim siab los ntawm cov naj npawb ntawm qhov.
3. Qhov sib txawv ntawm kev nkag mus rau lub qhov raug rho tawm. Stroke ua si tau teev tseg tias lub pob yuav tsum raug ntaus rau hauv lub qhov ua ntej nws tuaj yeem txav mus rau lub rooj teeing ntawm lub qhov tom ntej kom tee tawm. Hauv kev sib tw ua si, tus yeej tau txiav txim siab ntawm txhua lub qhov, yog li tsuav tus nrog sib ntaus pom zoo, nws tsis tas yuav hais kom ua raws li lub hauv paus tias pob yuav tsum nkag mus rau hauv lub qhov.
4. Qhov sib txawv ntawm kev nplua. Hauv kev ua si stroke thiab sib tw ua si, kev nplua rau cov neeg ua txhaum txoj cai kuj txawv. Feem ntau hais lus, lub txim rau kev ua rau mob hlab ntsha tawg yog ob zaug mob stroke, thaum lub txim rau kev ua rau mob stroke yog lub txim rau poob lub qhov.
Txoj Cai nplua
1. Out of bounds (OB)
Cov cheeb tsam sab nrauv uas txwv tsis pub ua si, thiab feem ntau yog cim nrog cov ceg txheem ntseeg lossis laj kab. Cov ciam teb sab nrauv yuav tsum tau txiav txim siab los ntawm cov ceg txheem ntseeg (tsis muaj cov kab zauv) lossis cov ntsiab lus ntawm sab hauv sab ntawm lub laj kab ze rau hauv av. Piv txwv li, thaum tus ciam teb tau cim rau hauv av nrog tus cim, kab ciam av nthuav dav mus rau sab saud thiab qis dua, thiab kab nws tus kheej tau suav tias yog txoj kev xav ciam teb.
2. Poob pob.Cov xwm txheej hauv qab no tuaj yeem suav tias yog pob poob:
a Tsib feeb tom qab tus neeg ua si lossis nws cov phooj ywg lossis lawv cov phooj ywg koom nrog pib nrhiav lub pob, lawv tseem tsis pom lub pob; lossis txawm hais tias lawv tau pom, tus neeg ua si tsis tuaj yeem txheeb xyuas seb puas tau siv pob.
b. Raws li txoj cai, tus neeg siv tau siv lwm lub pob raws li lub pob game yam tsis tau nrhiav nws lub pob qub.
c. Tus neeg uas ua ntawv yuav yog qhov chaw ntawm thawj lub pob, lossis nyem lub pob hloov pauv los ntawm lub qhov piv rau qhov chaw qub. Yog li ntawd, lub pob hloov pauv ua lub pob. Hloov lub pob: Thawj lub pob yuav ploj lossis tawm ntawm qhov chaw nyob sab nraum qhov thaiv dej thiab hloov los ntawm pob, uas yog hu ua pob hloov chaw.
3. Dej thaiv(suav nrog teeb meem dej ib sab)
Cov teeb meem dej hais txog txhua lub hiav txwv, pas dej, pas dej, dej, dej, dej, dej ntws los, lossis lwm qhov dej qhib (nrog lossis tsis muaj dej nyob hauv nws), thiab lwm yam zoo sib xws.
a Ib thaj av lossis dej tsis pub dhau qhov txwv ntawm cov teeb meem dej, av yog ib feem ntawm cov teeb meem dej. Tus ciam ntawm cov dej thaiv tau nthuav dav mus rau sab saud, thiab cov kab ciam av thiab thaj chaw uas siv los cim tus ciam teb raug suav nyob hauv qhov thaiv.
b. Cov teeb meem dej (tshwj tsis yog cov dej thaiv ib sab) yuav tsum tau cim nrog cov kab daj daj lossis kab cim; Teeb meem dej ib sab yuav tsum tau piav los ntawm kab ciam kab liab lossis kab kos.
c. Pob hauv dej teeb meem. Txawm hais tias lub pob tsoo nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm cov teeb meem dej tau ploj hauv lossis sab nraum qhov teeb meem yog qhov tseeb. Yog tias nws tau txiav txim siab tias lub pob poob hauv qhov kev khuam siab, yuav tsum muaj pov thawj los ua pov thawj tias lub pob tau poob rau qhov teeb meem tiag; yog tias tsis muaj pov thawj tseeb, nws yuav raug suav hais tias yog lub pob poob thiab raug daws raws li txoj cai.
d. Yog tias pob poob rau hauv, kov, lossis poob hauv qhov dej thaiv (tsis hais lub pob nyob hauv dej), tus neeg uas ua ntawv yuav raug nplua los ntawm ib tus mob stroke thiab yuav tsum ua raws li hauv qab no:
(1) Ua kom txhaj tshuaj kom ze raws li qhov ua tau rau thawj txoj haujlwm ntawm kev ntaus zaum kawg.
(2) Thaum lub pob thawj thaum kawg dhau los ntawm txoj kab ncaj nruab nrab ntawm ib qho taw tes ntawm ntug dej thaiv thiab pob, pov pob tom qab qhov thaiv dej. Tsis muaj kev txwv nyob deb npaum li cas lub pob yuav tsum raug pov tom qab qhov thaiv dej.
(3) Thaum lub pob poob rau hauv, kov, lossis poob rau hauv cov dej thaiv ib sab, cov kev ntsuas tshwj xeeb hauv qab no tuaj yeem xaiv tau: ntug ntawm cov thaiv dej uas lub pob qub dhau los dhau los ntawm qhov thaiv sab nrauv thaiv; los yog ntug dej thaiv ntawm lwm sab ntawm qhov deb ntawm lub qhov; Pov pob hauv qhov ntev ntawm ob pab pawg. Lub pob yuav tsum poob thiab nyob twj ywm ntawm lub qhov tsis ze rau lub qhov ntau dua li qhov chaw uas lub pob thaum kawg dhau los hla qhov thaiv dej. Raws li txoj cai, lub pob tuaj nqa tsis tuaj yeem so.
Golf Kev Cai
Golf yog tus txiv neej siab zoo thiab muaj kuab heev' kev ua si nawv, mob siab rau lawv tus yam ntxwv, tseem yog ib qho ntawm kev paub pib ntawm golf.
Kev Nyab Xeeb:Ua ntej viav vias, cov neeg ua si yuav tsum xyuas kom tsis muaj leej twg sawv hauv qhov viav vias, lossis pob zeb, pob, thiab lwm yam uas yuav raug ntaus yuav tsis ua rau lwm tus puas tsuaj. Ua ntej cov neeg ua si ntawm pab pawg tam sim no tau tawm ntawm thaj tsam thiab thaj tsam ntawm kev txhaj tshuaj (li 300 yards), txhua tus neeg uas ua ntawv hauv pab pawg tom kawg yuav tsum tsis txhob ua si. Tsis muaj suab: Thaum tus neeg uas ua ntawv tsoo lub pob, nyob ntsiag to ib puag ncig, thiab yuav tsum tsis txhob tham lossis tsheb nrov lossis lwm lub suab nrov uas cuam tshuam nrog tus neeg ua si'
Ua si ceev:Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig ntawm txhua tus, cov neeg ua si yuav tsum tsis txhob ncua sijhawm thaum lawv ua si. Yog tias pab pawg ntawm cov neeg ua si qeeb hauv tsev hais plaub thiab poob qab tus neeg ua si yav dhau los los ntawm ntau dua ib lub qhov, pawg tom ntej yuav tsum raug tso cai hla dhau ua ntej.
Qhov muaj feem thib:Cov pab pawg ntawm ob leeg muaj qhov muaj feem thib ua pab pawg ntawm peb lossis plaub leeg, thiab muaj txoj cai hla cov pab pawg no ua ntej, thiab cov pab pawg no yuav tsum thov pab pawg duo mus ua ntej, thiab cov tib neeg yuav tsum tsis muaj txoj cai no. Lwm pab pawg twg dhau los ua ntej.
Kev ntaus golf zoo dua li kev txawj ntaus golf. Txaus siab rau ntaus golf nrog tus txiv neej' tus cwj pwm. Cia peb qhia kev txhawb nqa kev coj ua golf.
Kev lom zem ntawm kev ntaus golf nyob qhov twg?
Lub tswv yim:Golf yog kev ntaus pob ncaws pob. Txhua qhov kev txhaj tshuaj yuav tsum tau txiav txim siab txog thaj av, nqes hav, teeb meem, nyom ntev, cua qhia thiab lwm yam los xam lub zog thiab qhov siab ntawm qhov viav vias, thiab lwm yam. Tus ntaus golf tseem yuav xav txog nws. Lub tswv yim kev ncaj ncees rau lub qhov no yog npaj ua ntej qhov twg yuav tso lub pob rau txhua qhov kev txhaj tshuaj thiab lub club twg uas yuav siv los ua ke.
Ceev:Thaum tus ntaus golf viav vias, lub club nrawm tuaj yeem siab dua 100mph, pob nrawm tuaj yeem ncav cuag 140mph, thiab qhov deb tshaj tuaj yeem ncav cuag ntau dua ob puas metres. Qhov no yuav ua rau koj zoo siab heev thiab tuaj yeem daws peb. Kev nyuaj siab hauv lub neej thiab kev ua haujlwm.
Kev txawj:Thaum koj qib golf nce mus txog qib ib, koj yuav paub zoo txog ntau qhov chaw ib puag ncig ntawm chav kawm, koj siv qhov kev ncua deb npaum li cas, lub zog koj xav tau tswj npaum li cas, yuav ua li cas txuag lub pob hauv lub bunker, thiab tso ntsuab Qws lub zog thiab lwm yam. Thaum koj tshawb nrhiav tiag tiag, koj yuav pom tias golf muaj kev lom zem tsis kawg.
Dab tsi hloov pauv tau golf tuaj yeem ua rau tib neeg lub cev
Golf yog kev ntaus kis las zoo. Ntxiv rau kev lom zem rau lub cev thiab lub siab, nws tseem muaj cov txiaj ntsig ntawm kev ntxiv dag zog rau lub cev. Rau menyuam:" Golf" yog kev ncaws pob uas tuaj yeem ua si los ntawm 3 txog 80 xyoo. Thaum menyuam yaus raug ntaus golf txij thaum yau, lawv tuaj yeem tsis tsuas yog tsim tus cwj pwm zoo, lub siab tus, thiab lub cev thiab lub siab zoo, tab sis kuj tuaj yeem ua si hauv qhov xwm txheej hnyav. Tshav ntuj hlob zoo nyob hauv kev sib tw sib tw. Yuav muaj ntau qhov txiaj ntsig hloov pauv hauv koj lub cev yog tias koj xav ua si ntev. Cov kws kho mob hauv qab no yuav nthuav tawm cov txiaj ntsig ntawm golf rau koj lub cev.
Qhov muag:Kev ntaus golf xav kom lub qhov muag saib ncaj qha mus rau qhov kev ncua ntev. Qhov no yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub qhov muag thiab txo qhov muag qaug zog. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog pab menyuam loj hlob. Yog tias koj tuaj yeem ua rau nws ua si txhua hnub, qhov muag Tus nqi myopia yuav poob qis heev.
Lub plawv:Pob golf yuav ua kom cov ntshav khiav tau zoo thaum lub sijhawm tsoo lub pob, kom cov hlab ntsha hauv lub plawv muaj ntshav txaus los muab cov myocardium, yog li tiv thaiv ntau yam kab mob hauv lub plawv. Kev nyob ua si tsis tu ncua yuav ua rau koj muaj lub zog noj qab haus huv thiab muaj zog hauv lub plawv thiab hlab plawv.
Siab:Kev mob siab rau hauv kev ua si pob tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntshav ntawm daim siab zoo, thiab tib lub sijhawm tuaj yeem tshem tawm cov rog rog zoo, yog li feem ntau ntawm cov golfers tuaj yeem muaj lub siab noj qab haus huv.
Plab:Kev nyob hauv kev ntaus golf ntev tuaj yeem tuaj yeem ntxiv dag zog rau kev zom zaub mov, txhawb kev nqus khoom noj, thiab ua kom lub plab tag nrho hauv lub xeev muaj kev noj qab haus huv.
Raum:Golf tuaj yeem siv lub duav tau zoo, yog li txhim kho lub raum ua haujlwm, thiab tseem pab txhim kho txiv neej' kev txaus siab thiab kev ua neej zoo.
Cov pob txha: Kev ntaus golf mus sij hawm ntev tuaj yeem ua rau kom muaj zog ntawm cov pob qij txha thiab qhov muag muag ntawm cov leeg; thiab nce lub zog thiab ntom ntawm cov pob txha kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj rau cov laus hauv cov neeg laus.
Kev ntaus golf tuaj yeem ua rau koj dhia, hlawv calories, ua kom zoo, txo cov roj (cholesterol) thiab ua rau muaj mob plawv. Tom qab puag ncig golf, koj tuaj yeem taug kev deb ntawm 4 txog 5 mais, hlawv 900 calories, thiab yuav coj koj ntau dua 10,000 kauj ruam. Koj yuav yooj yim mus txog 150 feeb ntawm kev tawm dag zog pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij hauv ib lub lis piam.
Qhov tseem ceeb dua, golf yog kev ncaws pob rau kev txhawb nqa kev sib raug zoo ntawm tus kheej. Ntawm chav kawm ntaus golf, koj tuaj yeem ntsib cov neeg los ntawm ntau lub tebchaws thiab kev lag luam sib txawv. Koj tuaj yeem tham txog kev lag luam, ua phooj ywg, lossis tham txog kev txawj ntaus golf thaum ntaus golf. Kev ntaus golf yog Ib qho ntawm cov tog neeg, cov lus piav qhia ntawm pob, nws yog peb tus kws qhia ntawm txoj kev ntawm lub neej, peb tuaj yeem kawm paub ntau yam kev paub hauv kev ntaus golf!
Golf tsis yog kev ua si nkaus xwb rau txiv neej.Golf yog kev ua kis las rau txhua tus. Nws ua tiav kev sib koom ua ke thiab kev sib raug zoo hauv zej zog. Nws yog kev ncaws pob uas muaj kev noj qab haus huv thiab muaj kev zoo siab. Kuj tseem muaj ntau tus poj niam ntaus golf hauv ntiaj teb, xws li Laura Davis, Annika Sorenstein thiab Paula Creamer.
Golf yog kev tshaj lij. Yog tias koj xav ua si zoo, nws raug nquahu kom nrhiav tswv yim tshaj lij. Koj kuj tuaj yeem koom nrog hauv qee qhov kev kawm yog ua tau. Txawm hais tias nws yuav raug nqi me ntsis, koj tuaj yeem txuag qee qhov kev taug kev thiab txuag qee lub sijhawm, yog li koj tuaj yeem mus sai li sai tau. Txhawm rau txaus siab rau kev lom zem ntawm golf, cov nyiaj yog qhov tsim nyog nws.
