Niaj hnub no, coob leej neeg nyiam caij tsheb kauj vab ntau dua. Hnub no kuv yuav qhia koj txog cov txiaj ntsig ntawm kev caij tsheb kauj vab:
(1) Nws tuaj yeem tiv thaiv kev laus ntawm lub hlwb thiab txhim kho kev nrawm ntawm lub paj hlwb. Kev tshawb fawb txog tshuaj kis las niaj hnub pom tias kev caij tsheb kauj vab yog kev tawm dag zog tseem ceeb. Kev sib tw nrog ob txhais ceg tuaj yeem txhim kho sab laug thiab sab xis ua haujlwm tib lub sijhawm kom tiv thaiv kev laus ntxov thiab tsis ua haujlwm ib nrab. (2) Nws tuaj yeem txhim kho txoj haujlwm cardiopulmonary, qoj ib ce muaj zog ntawm cov nqaj qis thiab txhim kho kev ua siab ntev ntawm tag nrho lub cev. Cov txiaj ntsig ntawm kev caij tsheb kauj vab ntawm kev tawm dag zog sab hauv lub cev yog tib yam li ua luam dej thiab khiav. Qhov kev tawm dag zog no tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig rau 3 khub ntawm pob qij txha thiab 26 khub ntawm cov leeg hauv qis qis ntawm lub duav, hauv caug thiab pob taws, tab sis kuj tseem yog cov leeg ntawm caj dab, nraub qaum, caj npab, plab, duav, puab tais, pob tw. Cov pob qij txha thiab ligaments kuj tau ua raws li qhov tsim nyog. (3) Yuav poob ceeb thawj. Thaum caij tsheb kauj vab, vim kev siv lub cev qoj ib ce ib ntus, tus neeg tawm dag zog siv cov calories ntau dua thiab tuaj yeem tau txais qhov txiaj ntsig poob phaus tseem ceeb. (4) Nws tuaj yeem txhim kho kev sib deev. Kev caij tsheb kauj vab 4-5 kilometers ib hnub tuaj yeem txhawb kev zais ntawm tib neeg cov tshuaj estrogen lossis androgen, txhim kho kev sib deev, thiab pab txhawb kev sib raug zoo ntawm kev sib deev ntawm tus txiv thiab tus poj niam. · (5) Nws tuaj yeem txhim kho kev ua neej nyob ntev thiab ua lub neej ntev. Raws li kev tshawb fawb thiab txheeb cais ntawm cov kws tshaj lij thoob ntiaj teb cuam tshuam, ntawm ntau txoj haujlwm hauv ntiaj teb, cov neeg ua haujlwm tom haujlwm muaj lub neej ntev tshaj plaws. Ib qho laj thawj yog tias lawv nquag caij tsheb kauj vab thaum xa ntawv.
Tau kawg, kev caij tsheb yog qhov zoo, tab sis txhua yam muaj ob sab. Tam sim no kuv yuav qhia koj tias yuav tsum xyuam xim dab tsi thaum caij tsheb.
Ua ntej, lub rooj zaum ntawm lub tsheb kauj vab tsis yooj yim kom siab dhau, thiab yuav tsum hloov pauv kom tiv thaiv lub duav los ntawm kev sib tw thaum caij tsheb, thiaj li txo qis kev sib txhuam hauv zos. Qhov thib ob, thaum caij tsheb kauj vab, zaum ncaj nrog lub duav thiab sib npaug qhov quab yuam ntawm ob txhais ceg txhawm rau tiv thaiv kev tsim o vim muaj kev quab yuam ntau dhau ntawm ib sab. Thib peb, cov khaub thuas coj khaub ncaws, ntaub so huv, thiab luv yuav tsum mos. Nws yog qhov zoo tshaj los caij tsawg lossis tsis caij tsheb kauj vab thaum lub caij coj khaub ncaws. Ib qho ntxiv: 1. Yog lub rooj zaum hauv lub tsheb nyuaj dhau, lub rooj npog npog tuaj yeem ua los ntawm cov yas ua npuas los npog lub rooj zaum hauv tsheb kom txo qis kev sib txhuam ntawm lub rooj zaum hauv lub tsheb thiab qhov chaw mos. 2. Kho qhov siab thiab kaum ntawm lub rooj zaum. Yog tias lub rooj zaum siab dhau, lub pob tw yuav txav mus rau sab laug thiab sab xis thaum caij tsheb, uas yuav yooj yim ua rau puas ntawm lub perineum; pem hauv ntej ntawm lub rooj tau ntxeev, uas yuav ua rau lub perineum puas. 3. Thaum caij tsheb kauj vab ntev ntev, xyuam xim rau kev hloov pauv kev coj tus cwj pwm, yog li ntawd qhov nruab nrab ntawm lub cev ntawm lub cev tau txav mus los txhawm rau tiv thaiv qee kis ntawm perineum los ntawm kev tsom mus rau lub sijhawm ntev. 4. Thaum caij tsheb kauj vab sib txawv thawj zaug, tsis txhob' tsis nrawm dua thiab tsis txhob' tsis txhob siv sijhawm ntev dhau. Ua kom nrawm dua thiab ntxiv sijhawm tom qab koj lub cev yoog raws. 5. Thaum caij tsheb kauj vab, yog tias koj pom cov tsos mob ntawm kev tsis xis nyob hauv lub perineum, koj yuav tsum nrhiav kom paub qhov ua rau lub sijhawm. Yog tias muaj teeb meem nrog lub rooj zaum, tshem tawm lossis txhim kho nws hauv lub sijhawm, thiab mob siab rau so, thiab tom qab ntawd caij tsheb kauj vab tom qab cov tsos mob raug tshem tawm lawm; yog tias tsis tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob Tib neeg yuav tsum mus rau tom tsev kho mob kom nug tus kws kho mob kom kuaj thiab kho.
Nyob rau tib lub sijhawm, TOURBON kuj tau npaj rau koj lub hnab tsheb kauj vab uas yuav txo qis kev ntxhov siab thiab ua rau koj so ntau thaum caij tsheb. Nws yog peb lub hnab tsheb kauj vab. Muaj ntau ntau yam sib txawv, xws li tsis muaj dej, qhov chaw loj, thiab lwm yam. Yog tias koj tseem xav ua kom koj caij caij tsheb yooj yim dua, tom qab ntawd saib ntawm peb lub hnab ntim tsheb kauj vab TOURBON, muaj qhov tsis tau xav tsis thoob tos koj!
https://tourbonstore.myshopline.cn/admin/products
